운동을 하다 보면 손과 발에 굳은살이 생기기 마련입니다. 특히 역도, 철봉, 덤벨 운동을 자주 하면 손바닥에, 러닝, 스쿼트를 하면 발바닥에 굳은살이 생깁니다. 굳은살을 방치하면 갈라지거나 통증이 생길 수 있으므로 적절히 관리하는 것이 중요합니다.✅ 굳은살 제거 방법1️⃣ 따뜻한 물에 불린 후 제거하기✔️ 따뜻한 물에 손이나 발을 10~15분간 담가서 굳은살을 부드럽게 만듭니다.✔️ 샤워 후 굳은살이 불어났을 때 제거하면 효과적입니다.2️⃣ 각질 제거 도구 사용하기✔️ 손바닥: 손톱용 버퍼, 사포형 손톱 파일 사용✔️ 발바닥: 발 각질 제거기(풋 파일), 돌이나 발 전용 스크럽 사용✔️ 과하게 벗겨내면 피부가 더 두꺼워질 수 있으니 적당히 관리하세요.3️⃣ 보습 크림 & 오일 바르기✔️ 굳은살이 생긴 부..